仕事、手が離せずブログできずかすってもなかったけど 横山武司J頑張れ✊私も頑張る✨ジャンピングジャック50インターバル90秒15㎏ダンベルベンチフライ 1030㎏ダンベルベンチプレス10×3インターバル30秒15㎏インクラインダンベルフライ15×315㎏ダンベルベンチ…

7グラティアス 2億4千万の馬皐月賞は松山騎手が乗る予定が騎乗停止でデムーロに15番枠は不利、4角で弾きとぱされたけど最後まで頑張った根性ある。デムーロは良馬場ならもう少しやれると今回は枠順が松山騎手がダービーとってもいい頃☝️ 15アドマイヤハダル …

昨日の◎はエフフォーリア今日の◎はサトノレイナス国枝調教師も里見オーナーもダービーとってません‼️国枝調教師が牝馬でダービーとるって国枝調教師らしいエフフォーリアのお父さんもダービー2着、横山武騎手のお父さんも22才のダービーで1番人気メジロライ…

エフフォーリア横山Jは持ってるねオークスを1番枠のククナ、追い込み馬を先行させてダービーの予行演習したらエフフォーリア1番枠だよダービーは運の良い馬が勝つっていうから勝つかなサトノレイナスは外枠エフフォーリアには勝てないかな⁉️ジャンピングジャ…

ジャンピングジャック50インターバル90秒20㎏ダンベルベンチプレス 1030㎏ダンベルベンチプレス10×4 5セット目はスタートポジションに持っていけずつぶれた20㎏インクラインダンベルフライ12×220㎏インクラインダンベルプレス12×2チューブ左右交互に10×3ずつ…

接骨院に毎週月曜日に行ってます🤚五十肩はとりあえずやめて、ふくらはぎの癒着をとってもらおうと思います✋

ユーバーレーベン頑張りました、手塚調教師素晴らしい 国枝調教師とルメールも凄い 岡田総帥も喜んでると思う 横山騎手はダービーの予行演習したククナは末脚勝負なのに前に行き過ぎ胸トレジャンピングジャック50インターバル90秒20㎏ダンベルベンチプレス 1…

逃げたい馬がいないですねソダシ陣営は逃げても良いくらいなコメント、逃げなくても先行するはず皆がマークしてプレッシャーをかけてきつくなる。◎9ユーバーレーベン 岡田総帥は亡くなってしまいましたが初クラシック勝ちを捧げる。去年のオークス、ウインマ…

新垣結衣さんと星野源さんが結婚しましたねおめでとうございますサイン馬券、新垣結衣さんの誕生日が6月11日だそうです6枠11番はソダシ ソダシは良くて3着なような気がするんだけど検討します。今日もやりましたジャンピングジャック50インターバル90秒20㎏…

連休だったので、身体のケアしました☺️身体中、凝りがひどい😅肉離れしたふくらはぎは治る時の癒着があってしこりがあると😥昨日の筋トレ💪ジャンピングジャック50インターバル90秒20㎏ダンベルベンチフライ 1030㎏ダンベルベンチプレス10×3インターバル1分20㎏イ…

ジャンピングジャック50インターバル90秒20㎏ダンベルベンチプレス 1030㎏ダンベルベンチプレス10×3インターバル1分20㎏インクラインダンベルフライ13×220㎏インクラインダンベルプレス13×2チューブ 手作りの懸垂棒にチューブをかけて、左右交互に10×3ずつ結…

◎16リアアメリア左回りは走る、調教も強くやってオークスも4着に走ってる。 第１６回だし〇6グランアレグリア1番強いと思うけど、単勝1倍台じゃ···▲1マジックキャッスル国枝厩舎の牝馬は強い‼️△18レシステンシア 単勝16馬連6-16ワイド 6-16 1-16 16-183連単1…

孫の動画、お店では思う存分観れます😍USEN と東京電力のサービス、電力会社を代えないのが条件で無料😙

ジャンピングジャック50インターバル90秒20㎏ダンベルベンチプレス 1030㎏ダンベルベンチプレス10×3インターバル1分20㎏インクラインダンベルフライ13×220㎏インクラインダンベルプレス13×2ダイソーで買ったチューブで💪右10×3左10×3ダイソーのチューブでも効く👍

ジャンピングジャック50インターバル90秒20㎏ダンベルベンチプレス 1030㎏ダンベルベンチプレス10×3インターバル1分20㎏インクラインダンベルフライ12×220㎏インクラインダンベルプレス12×2今日も頑張りました✋ 奥さんが尿管結石で寝込んでます。明日は復活…

左肩の50肩を見てもらった✋若い先生だけど上手だと思う👌通ってみようと思う✋身体のメンテナンスしようと思う😅テレビ📺でラミレス夫妻やってたけど😊素敵な家族だと思った👍別れないで欲しい。私、頑張れ😅

NHK マイルCブログに書いた、3頭の馬連、ワイドのボックス🐎当たりました🎊✌️ジャンピングジャック50インターバル90秒20㎏ダンベルベンチプレス 1030㎏ダンベルベンチプレス10×3インターバル1分20㎏インクラインダンベルフライ12+1320㎏インクラインダンベルプレ…

◎15シュネルマイスター皐月賞の権利あるのにパスしてここに出走、ルメールが勝てると自信持ってる。〇18ピクシーナイト前走は叩き台、先行馬が多く大外は逆に揉まれずに調教も▲10ソングライン桜花賞本命にしたのに不利受けて競馬してない。前走G1からの参戦…

ジャンピングジャック50インターバル90秒20㎏ ダンベルベンチプレス 1030㎏ ダンベルベンチプレス10+10+83セット目つぶれた😫上腕三頭筋が痛くなってつぶれた👎インターバル1分20㎏ インクラインダンベルフライ12×220㎏ インクラインダンベルプレス12×2セット数…

オーバーワークだな😔おじさんは😥明日はセット数を減らしてやろうと思います(今は)無理してはダメ😢🆖⤵️コツコツやろう✋

ジャンピングジャック50インターバル90秒20㎏ ダンベルベンチプレス 1030㎏ ダンベルベンチプレス10×3インターバル1分20㎏ インクラインダンベルフライ11×320㎏ インクラインダンベルプレス11×3胸トレ再開して1年💪これからも精進します😉明日も仕事✂️幸せ😆🍀

ジャンピングジャック50インターバル90秒20㎏ ダンベルベンチプレス 1530㎏ ダンベルベンチプレス10+9+8+8+8インターバル1分20㎏ インクラインダンベルフライ10+11+11+10+10良く頑張りました😙明日は仕事休み😊

◎ 3 カレンブーケドール〇 15 オセアグレイト▲ 7 ユーキャンスマイル馬連 ワイド3-153連複3-7-153連単3-15-715-3-7以上👌