2021-05-20から1日間の記事一覧
連休だったので、身体のケアしました☺️身体中、凝りがひどい😅肉離れしたふくらはぎは治る時の癒着があってしこりがあると😥昨日の筋トレ💪ジャンピングジャック50インターバル90秒20㎏ダンベルベンチフライ 1030㎏ダンベルベンチプレス10×3インターバル1分20㎏イ…
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