雨☔予想だったから、空手休んで胸トレしようと思ってたので空手行くか迷いましたが行きました😅
今週の日曜日は都大会らしいです。若い子とやりました😅
若い子の組手は見ていても面白いです。
空手行く前にケトルベルスナッチ16㎏
15秒6回15秒休み40セット240回20分
昨日も同じケトルベルスナッチやりました✌️
次のオリンピックはパリ？空手は除外なんです。まだ東京オリンピックやってないのに😓
昨日は空手👊にいきました✋
チビッ子は面白い😅
今日は仕事休みなので呑んじゃいました😅
今日の筋トレは休み😅✋
今日は買い物して洗濯して干して、食事作って😵皆さん奥さんを大事にしてあげてください(笑)
家事って大変😫
私は１人でも大丈夫だと思う😙