ジャンピングジャック50インターバル90秒20㎏ ダンベルベンチプレス1227.5㎏ ダンベルベンチプレス13×320㎏ インクラインダンベルフライ12×220㎏ インクラインダンベルプレス12×2今日は何だか疲れてるキッチンリフォーム、コンロの天板を落として傷がついて…

ジャンピングジャック50インターバル90秒20㎏ ダンベルベンチプレス 1227.5㎏ ダンベルベンチプレス13×320㎏ インクラインダンベルフライ12×320㎏ インクラインダンベルプレス12×3今週も胸トレ3回やれた競馬はハズレまた頑張ろう☺️今週孫が帰って来る☺️再来…

本命は6番ダノンファンタジー 川田Jより藤岡Jのほうが良いと思うし、調教抜群去年はモズはモズでもモズスーパーフレアとブログに書きました。今年はダノンはダノンでもダノンファンタジーです対抗は10番ラウダシオン 安定感ある、クロノジェネシス同厩舎クロ…

ジャンピングジャック50インターバル90秒20㎏ ダンベルベンチプレス1227.5㎏ ダンベルベンチプレス13×320㎏ インクラインダンベルフライ12×220㎏ インクラインダンベルプレス12×2人生、楽しい~☺️感謝感謝寝てる時に胃液が上がってきて20分位眠れない今までそ…

古賀稔彦選手が金メダル取った時の顔は忘れられない❗ 怪我した時の練習相手の吉田選手の焦った顔も忘れられない❗古賀稔彦さんは人格者で吉田選手に「大丈夫、気にするな」と言ったそうです。谷本歩実さんを指導して、オリンピックに2度出る気なら、楽しみを…

奥さんが虐待で逮捕されたのに解説はつらいよね😫人生いろいろあるよな~😱 私もいろいろあるし😅でも明るく、楽しく頑張っていくよ👍

ジャンピングジャック50インターバル90秒20㎏ ダンベルベンチプレス1227.5㎏ ダンベルベンチプレス13×320㎏ インクラインダンベルフライ12×320㎏インクラインダンベルプレス12×3進化してると思う😁

ジャンピングジャック50インターバル90秒20㎏ ダンベルベンチプレス1227.5㎏ ダンベルベンチプレス13×320㎏ インクラインダンベルフライ12×220㎏ インクラインダンベルプレス12×2胸トレ後、中学生の時に100㍍走った後の感じで食欲なくなる。お酒は飲めるけど😙

ジャンピングジャック50インターバル1分30秒20㎏ ダンベルベンチプレス1227.5㎏ ダンベルベンチプレス13×320㎏ インクラインフライ12×220㎏ インクラインプレス12+13胸、効いてるのが分かってきたよ春キャベツはちぎって味噌、マヨネーズ、砂糖を混ぜて食べ…

内容はいつも通り3月は同じメニュー👍ダウンタウンの松ちゃんに負けないように頑張ります💪マジ松ちゃん凄い‼️

ジャンピングジャック50インターバル1分30秒20㎏ ダンベルベンチプレス1227.5㎏ ダンベルベンチプレス13×320㎏ インクラインダンベルフライ12×220㎏ インクラインダンベルプレス12×3いつもより1セット多くやりましたどれも凄くキツイ大胸筋ふっくらしてきた…

ジャンピングジャック50インターバル1分30秒20㎏ ダンベルベンチプレス1227.5㎏ ダンベルベンチプレス13×320㎏ インクラインダンベルフライ12×220㎏ インクラインダンベルプレス12×23時過ぎにプロテイン飲んだからか、調子良かった仕事終わりに店でダンベル…

ジャンピングジャック50インターバル1分30秒20㎏ ダンベルベンチプレス1227.5㎏ ダンベルベンチプレス12×320㎏ インクラインダンベルフライ12×220㎏ インクラインダンベルプレス12×2日曜日も今日と同じにやりました今日でお孫ちゃん、3ヵ月、6㎏です。すくす…

ジャンピングジャック50インターバル1分30秒20㎏ ダンベルベンチプレス1227.5㎏ ダンベルベンチプレス12×3きつかった😫20㎏ インクラインダンベルフライ12×2きつい20㎏ インクラインダンベルプレス12×2きつかった😫 とりあえずやりきりました👍

ジャンピングジャック>0インターバル1分30秒20㎏ ダンベルベンチプレス1227.5㎏ ダンベルベンチプレス12×3きつかった😫20㎏ インクラインダンベルフライ12×2きつい20㎏ インク

動画がや写真送ってくれるけど😘ホント可愛い💖早く抱っこしたい😊

コロナでチラシが入らないので😫辞めることになったそうです。

ワクチン接種も遅いし、国産のワクチンもできないし、技術の日本はどこいった政治がダメなんじゃないか 今日の筋トレジャンピングジャック50インターバル1分30秒20㎏ ダンベルベンチプレス1527.5㎏ ダンベルベンチプレス12+12+1020㎏ インクラインダンベルプ…