今日の筋トレ💪

ジャンピングジャック50

インターバル90秒

20㎏　ダンベルベンチプレス　12

27.5㎏　ダンベルベンチプレス

13×3

20㎏　インクラインダンベルフライ

12×3

20㎏　インクラインダンベルプレス

12×3

今週も胸トレ3回やれた💪

競馬はハズレ😅また頑張ろう☺️

今週孫が帰って来る☺️再来週に会えるかも😊

明日はキッチンリフォーム❗家に居ないと😵