2021-03-12から1日間の記事一覧
ジャンピングジャック50インターバル1分30秒20㎏ ダンベルベンチプレス1227.5㎏ ダンベルベンチプレス13×320㎏ インクラインダンベルフライ12×220㎏ インクラインダンベルプレス12×23時過ぎにプロテイン飲んだからか、調子良かった仕事終わりに店でダンベル…
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