2021-03-19から1日間の記事一覧
ジャンピングジャック50インターバル1分30秒20㎏ ダンベルベンチプレス1227.5㎏ ダンベルベンチプレス13×320㎏ インクラインフライ12×220㎏ インクラインプレス12+13胸、効いてるのが分かってきたよ春キャベツはちぎって味噌、マヨネーズ、砂糖を混ぜて食べ…
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