昨日の胸トレは調子が良かった😉

ジャンピングジャック50

インターバル1分30秒

20㎏ ダンベルベンチプレス

12

27.5㎏　ダンベルベンチプレス

13×3

20㎏　インクラインダンベルフライ

12×2

20㎏　インクラインダンベルプレス

12×2

3時過ぎにプロテイン飲んだからか、調子良かった👍

仕事終わりに店でダンベルやってるけど、家じゃやれないな😅
今の環境に感謝🙏