◎ 3 ラーグルフ オープンの2000m勝ちはこれ1頭、人気無さ過ぎ、ローテーションもここを狙った感じ。 ○ 10 マテンロウレオ 昆調教師と横山コンビ✌️ 横山親父2週続けて栗東で調教に乗る力の入れよう、有馬記念の次は横山親父の番。 △ 5 6 8 単勝 3 馬連 ワイド…

フットワーク1分 インターバル50秒 13kg インクラインダンベルフライ 18×3 13kg ダンベルベンチフライ 18×3 とりあえず、今日はこれだけ🤚

久しぶりにヒット👍ディープボンド良く頑張りました😄 今週は腰痛で胸トレ無し😓 明日はやれそうな感じ🤚 普段は月曜日は休みですが明日は営業です。 仕事、頑張ります😉

◎ 5 ディープボンド コントレイルと同馬主 エフフォーリアにリベンジ、今年の野球は最下位から優勝、凱旋門賞 最下位から優勝何かで読みました ○ 10 エフフォーリア 1番強いと思ってるけど ▲ 16 タイトルホルダー 菊花賞馬 馬連 5-10 5-16 10-16 おまけで1-5…

月曜の朝起きたら、腰痛😰月曜、火曜と接骨院行きました。 まだ、胸トレできない痛さ😓 57才、体のケアはしないといけない年だね😔

◎ 3 アルナシーム ○ 5 ヴィアドロローサ ▲ 7 ダノンスコーピオン △ 9 ドウデュース 単勝 3 馬連 3 5 7 9 ボックス 3連複 3.5.7.9 ボックス 3連単 3-5-7 3-5-9

鶏もも肉が気持ち良く切れる😄ストレス無し✌️ 胸トレやると達成感、感じる😅 今日はららぽーとに行って買い物してから、鍋を作ったよ🤚 包丁は関孫六の茜、関孫六のシャープナーも買った。

◎ 16 ベルクレスタ ○ 17 ナミュール ▲ 18 パーソナルハイ △ 10 サークルオブライフ 単勝 16 馬連 16-17 3連複 16-17-18 3連単16-17-18 16-17-10 以上👍

孫とは3回しか会えてない😭もっと会いたいな😉 フットワーク1分 インターバル50秒 13kg インクラインダンベルフライ 18×3 13kg ダンベルベンチフライ 18×3 インターバル90秒 22.5kg ダンペルベンチプレス 14×3 胸トレは続けてますよ。 頑張ってます✌️

◎ 16 カフェファラオ 初ブリンカーの大外枠、馬込みはダメ堀厩舎は外国人ジョッキーじゃないとダメ。先行馬を見ながらルメールさんが決める ○ 14 ダノンファラオ 世界の矢作厩舎、調教も良い ▲ 4 インティ 枠も良いしリピーターの多いレース △ 13 チュウワウ…

ケトルベル16キロでスクワットしたりして脚が筋肉痛😅 チャンピオンズCは荒れると思う🤭