2021-03-04 今日は心折れずにやりきりました👍 ジャンピングジャック50インターバル1分30秒20㎏ ダンベルベンチプレス1227.5㎏ ダンベルベンチプレス12×3きつかった😫20㎏ インクラインダンベルフライ12×2きつい20㎏ インクラインダンベルプレス12×2きつかった😫 とりあえずやりきりました👍