ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

今日は心折れずにやりきりました👍

ジャンピングジャック50

インターバル1分30秒

20㎏ ダンベルベンチプレス

12

27.5㎏ ダンベルベンチプレス

12×3

きつかった😫

20㎏ インクラインダンベルフライ

12×2

きつい

20㎏ インクラインダンベルプレス

12×2

きつかった😫


とりあえずやりきりました👍