2021-03-14から1日間の記事一覧
ジャンピングジャック50インターバル1分30秒20㎏ ダンベルベンチプレス1227.5㎏ ダンベルベンチプレス13×320㎏ インクラインダンベルフライ12×220㎏ インクラインダンベルプレス12×3いつもより1セット多くやりましたどれも凄くキツイ大胸筋ふっくらしてきた…
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