ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

今日の筋トレ💪

ジャンピングジャック50

インターバル1分30秒

20㎏ ダンベルベンチプレス

12

27.5㎏ ダンベルベンチプレス

12×3

20㎏  インクラインダンベルフライ

12×2

20㎏ インクラインダンベルプレス

12×2

日曜日も今日と同じにやりました😉

今日でお孫ちゃん、3ヵ月、6㎏です。すくすく育って可愛い❤️

早く抱っこしたいよ~💖