1週間早いね～😅

月曜は空手行って体験の兄妹に指導👊4月に小学生になるお兄ちゃんは、もう帰りたいと😂妹はおしゃべりで質問責め😅

火曜は胸トレ💪

インターバル50秒

15㌔　ダンベルベンチフライ　12×5

25㌔　ダンベルベンチプレス　11×5

木曜日は空手👊寝たのが1時😵

金曜日は胸トレ

インターバル50秒

25㌔　ダンベルベンチプレス　11×10

今日の胸トレ

15㌔　ダンベルベンチフライ　12×5

25㌔　ダンベルベンチプレス　11×8

最近なんだか、競馬が楽しい🐴

明日、明後日と連休だ😊