ボクシングの井上選手素晴らしい☝️

相手選手は本当に痛そうだった
😓

こらからも楽しみで仕方ない😉

今日の胸トレ💪

重量、順番戻しました😅

ジャンピングジャック50

インターバル90

15㎏ダンベルベンチフライ　10

30㎏ダンベルベンチプレス

10×3

インターバル35秒

15㎏インクラインダンベルフライ

15×2

15㎏インクラインダンベルプレス

15×2

15㎏ダンベルベンチフライ

15×2

チューブ　　30×3

今日は父の日で日本酒の飲み比べセットを頂きました☺️嬉しい🎵😍🎵