今日はきつかった😅

ジャンピングジャック50

インターバル90秒

15㎏ダンベルベンチフライ　15

30㎏ダンベルベンチプレス

10×3

インターバル30秒

15㎏インクラインダンベルフライ

15×2

15㎏インクラインダンベルプレス

13×2

15㎏ダンベルベンチフライ　

13×2

チューブ30×3

月曜日、嫁さんの誕生日で休みます(接骨院)だって😍
私は奥さんの誕生日だからといって店閉めたことはありません😓