スゴく久しぶりにケトルベルスナッチ16㎏やりました😅

ジャンピングジャック50

ケトルベルスナッチ16㎏

15秒6回15秒休み8セット4分

なんとかやれました👍

前は40セット20分やってたけど、もうやらない、やれない、右肩は大丈夫👌左肩はまだ少し違和感あるけどだいぶ良くなってる🤚

またケトルベルスナッチ少しやろうと思う😅