日曜日に2ヵ月半ぶりにケトルベルスナッチ16㎏やりました😅

ジャンピングジャック50

ケトルベルスナッチ16㎏

15秒6回15秒休み40セット20分

両肩痛いけど😂やりました。

右手の皮は一発で剥けました😭

ホント身体、なまってます。

またコツコツやっていこう💪😉