懸垂だけでもやろうと思いましたが😅やれませんでした😓最近はきゅうりに辛子味噌、コチュジャンをつけて食べるのが👍👍👍明日雨なら空手行かずに胸トレします✋

ジャンピングジャック50回ケトルベルスナッチ16㎏15秒6回15秒休み40セット240回20分20分だけどけっこうキツイです😅でも今日もやりました✌️