2021-04-23から1日間の記事一覧
ジャンピングジャック50インターバル90秒17.5㎏ダンベルベンチフライ1230㎏ダンベルベンチプレス8+9+10インターバル1分17.5㎏インクラインダンベルフライ15×317.5㎏インクラインダンベルプレス12×3フライ系を17.5㎏にしました✋今日は久しぶりにカレーを作り…
ジャンピングジャック50インターバル90秒17.5㎏ダンベルベンチフライ1230㎏ダンベルベンチプレス8+9+10インターバル1分17.5㎏インクラインダンベルフライ15×317.5㎏インクラインダンベルプレス12×3フライ系を17.5㎏にしました✋今日は久しぶりにカレーを作り…