今日も胸トレやれました😄

ジャンピングジャック50

インターバル90秒

17.5㎏ダンベルベンチフライ12

30㎏ダンベルベンチプレス

8+9+10

インターバル1分

17.5㎏インクラインダンベルフライ

15×3

17.5㎏インクラインダンベルプレス

12×3

フライ系を17.5㎏にしました✋

今日は久しぶりにカレーを作りました(ビーフカレー)✌️

また緊急事態宣言🤔日本は大丈夫か😔ワクチンも打てないのにオリンピックやってはダメ😢🆖⤵️