2021-04-14から1日間の記事一覧
4/11 ジャンピングジャック50インターバル1分15.5㎏ダンベルベンチフライ15×315.5㎏インクラインダンベルフライ15×515.5㎏インクラインダンベルプレス15×44/13ジャンピングジャック50インターバル90秒 15.5㎏ダンベルベンチフライ 1527.5㎏ダンベルベンチプ…
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