2021-04-15から1日間の記事一覧
ジャンピングジャック50インターバル90秒15.5㎏ダンベルベンチフライ 1527.5㎏ダンベルベンチプレス13×3+11インターバル60秒15.5㎏インクラインダンベルフライ15×215.5㎏インクラインダンベルプレス15×215.5㎏ダンベルベンチフライ 15ストレッチロールSの交…
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