ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

今日はいつもより胸トレ頑張りました👍

ジャンピングジャック50

インターバル90秒

15.5㎏ダンベルベンチフライ15

27.5㎏ダンベルベンチプレス13×4

インターバル1分

15.5㎏インクラインダンベルフライ

15×3

15.5㎏インクラインダンベルプレス

15×3

良く頑張りました😉

来週は30㎏に挑戦しようかな😆