2021-04-21から1日間の記事一覧
ジャンピングジャック50インターバル90秒15.5㎏ダンベルベンチフライ1530㎏ ダンベルベンチプレス8×3ちょっと緊張したけど、割りと上手くスタートポジションに持っていけた(成長してる)インターバル1分15.5㎏インクラインダンベルフライ15×215.5㎏インクライ…
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