ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

2021-02-26から1日間の記事一覧

コロナで空手をやれず1年たった👊

一緒に大会出てる他のメンバーは道場で稽古してるいつ復帰できるかな⁉️昨日の胸トレジャンピングジャック50インターバル45秒15㎏ ダンベルベンチフライ15×215㎏ インクラインダンベルフライ15×2インターバル1分45秒25㎏ ダンベルベンチプレス12×2インターバ…