やりたい事ができるって、幸せなんだよ😊

昨日は空手👊

今日は胸トレ💪

インターバル50秒

15㌔　ダンベルベンチフライ　12×8

20㌔　ダンベルベンチプレス　15×4

明日は競馬😄

体が動いてボケないで😅そして心穏やかに過ごせるのが理想だね😉