ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

2021-02-12から1日間の記事一覧

今週の筋トレ😉

2/9 ジャンピングジャック50インターバル1分30秒15㎏ ダンベルベンチフライ 1527.5㎏ ダンベルベンチプレス12×3インターバル30秒15㎏ インクラインダンベルフライ15+15+1015㎏ ダンベルベンチフライ10×2心折れました2/11 ジャンピングジャック50インターバル…