連休明けの胸トレ✨

月曜日は空手初め👊

インターバル50秒

15㌔　ダンベルベンチフライ　12×8

20㌔　ダンベルベンチプレス　12×4

効く感じを試行錯誤してます。

なんだかんだ頑張ってます😊