今日は胸トレ変えてみました😊

インターバル50秒

15㌔　ダンベルベンチフライ　12×5

20㌔　ダンベルベンチプレス　12×5

しばらくこれやろうと思う💪

昨日は心折れそうだったけど、空手初め行きました👊

昨日は孫とテレビ電話した😍可愛い😊早く会いたいよ～😅