ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

胸トレ💪

インターバル50秒

15㌔ ダンベルベンチフライ 15×5

20㌔ ダンベルベンチプレス 12×5

 

昨日は雨だったけど空手いきました😊

やっぱり汗かくのは気持ち良い👍😄