ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

胸トレ💪

ステップワーク4分

インターバル50秒

15㌔ ダンベルベンチフライ 15×5

20㌔ ダンベルベンチプレス 12×5

膝つきアブローラー 10×3

 

今週も良く頑張りました👍