2021-01-11から1日間の記事一覧
昔の歌を聴いて、中学時代や高校時代、専門学校時代を思いだした楽しかったな~~今も楽しんでいるけど1/7ジャンピングジャック50インターバル30秒15㎏ ダンベルベンチフライ15×215㎏ インクラインダンベルフライ15×2インターバル1分30秒27.5㎏ ダンベルベンチ…
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