2020-12-29から1日間の記事一覧
12/27 JJ 50 インターバル1分20秒15㎏ ダンベルベンチフライ 15 27.5㎏ ダンベルベンチプレス 12×4 12/28 JJ 50 インターバル1分20秒15㎏ ダンベルベンチフライ 1527.5㎏ ダンベルベンチプレス12+12+12+10潰れてベンチの横に落とした 12/29JJ 50 インターバ…
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