ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

寒いのは苦手😮‍💨だけどダンベルベンチプレス🤚

足先が冷たくて😰温まらない😭

 

インターバル50秒

15㌔ ダンベルベンチプレス 20×10

 

冬に体重が減るタイプです😅