ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

仕事終わりに店で筋トレ💪いつも通り☺️

ジャンピングジャック50

インターバル90秒

20㎏ ダンベルベンチプレス 10

30㎏ ダンベルベンチプレス

10×3

インターバル1分

20㎏ インクラインダンベルフライ

11×3

20㎏ インクラインダンベルプレス

11×3

胸トレ再開して1年💪これからも精進します😉

明日も仕事✂️幸せ😆🍀