競馬当たらなかったけど、胸トレ頑張りました✋

ジャンピングジャック50

インターバル90秒

20㎏ダンベルベンチプレス　10

30㎏ダンベルベンチプレス

10×3

インターバル1分

20㎏インクラインダンベルフライ

13×2

20㎏インクラインダンベルプレス

13×2

チューブ　手作りの懸垂棒にチューブをかけて、左右交互に10×3ずつ💪結構キツイ😅

今週はオークス🐎楽しみ~😊