2021-07-01から1日間の記事一覧
ジャンピングジャック50インターバル45秒17.5㎏インクラインダンベルフライ15×317.5㎏インクラインダンベルプレス15×2インターバル90秒27.5㎏ダンベルベンチプレス11×3 1回多くやりました😅インターバル30秒チューブ 30×3良く頑張りました😉
ジャンピングジャック50インターバル45秒17.5㎏インクラインダンベルフライ15×317.5㎏インクラインダンベルプレス15×2インターバル90秒27.5㎏ダンベルベンチプレス11×3 1回多くやりました😅インターバル30秒チューブ 30×3良く頑張りました😉