通勤🛵の行き帰りだけ雨☔だけど胸トレ💪

ジャンピングジャック50

インターバル45秒

17.5㎏インクラインダンベルフライ

15×3

17.5㎏インクラインダンベルプレス

15×2

インターバル90秒

27.5㎏ダンベルベンチプレス

11×3 1回多くやりました😅

インターバル30秒

チューブ　　30×3

良く頑張りました😉