2021-07-06から1日間の記事一覧
ジャンピングジャック50インターバル45秒17.5㎏インクラインダンベルフライ15×317.5㎏インクラインダンベルプレス15×2インターバル90秒27.5㎏ダンベルベンチプレス11×3インターバル30秒チューブ 30×3今日は今一でした。
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