休み明けの筋トレ💪

ジャンピングジャック50

インターバル45秒

17.5㎏インクラインダンベルフライ

15×3

17.5㎏インクラインダンベルプレス

15×2

インターバル90秒

27.5㎏ダンベルベンチプレス

11×3

インターバル30秒

チューブ　30×3

今日は今一でした。