2021-07-04から1日間の記事一覧
ジャンピングジャック50インターバル45秒17.5㎏インクラインダンベルフライ15×317.5㎏インクラインダンベルプレス15×3インターバル90秒27.5㎏ダンベルベンチプレス11×3インターバル30秒チューブ 30×3 今週も良く頑張った👍
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