連休明けの胸トレ💪ダメダメだった😅

ジャンピングジャック50

インターバル90秒

15㎏　ベンチフライ　!

30㎏ダンベルベンチプレス

10　2セット目はスタートポジションに持っていけなかった😱5回位やってもダメ😢🆖⤵️何でだろう😓

インターバル30秒

15㎏インクラインダンベルフライ

15×2

15㎏インクラインダンベルプレス

15×2

15㎏ダンベルベンチフライ

15×2

インターバル90秒

27.5㎏ダンベルベンチプレス

10×2

チューブはやらず✋

30㎏あがらないところで気持ち切れるとこだけど、良く27.5㎏でやりました👍

チューブはやれなかった😑