2021-10-08から1日間の記事一覧
インターバル50秒15.5㎏インクラインダンベルフライ15×215.5㎏インクラインダンベルプレス15×215.5㎏ダンベルベンチフライ15×2インターバル90秒22.5㎏ダンベルベンチプレス13+13+20チューブはやらなかった😅今日も頑張ったよ😉
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