2021-06-23から1日間の記事一覧
ジャンピングジャック50インターバル90秒15㎏ ベンチフライ !30㎏ダンベルベンチプレス10 2セット目はスタートポジションに持っていけなかった5回位やってもダメ⤵️何でだろう インターバル30秒15㎏インクラインダンベルフライ15×215㎏インクラインダンベルプ…
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