2021-06-25から1日間の記事一覧
ジャンピングジャック50インターバル35秒15㎏インクラインダンベルフライ15×215㎏インクラインダンベルプレス15×215㎏ダンベルベンチフライ15×2インターバル95秒27.5㎏ダンベルベンチプレス10×3 1セット多くやった✌️インターバル30秒チューブ 30×3 良く頑張…
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