ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

2日続けての胸トレ💪

インターバル50秒

15㌔ ダンベルベンチフライ 12×4

22.5㌔ ダンベルベンチプレス 12×10

 

頑張った~🤚明日は空手なので胸トレは無し😊

 

今日は温かった😄