2023-02-01 2日続けての胸トレ💪 インターバル50秒 15㌔ ダンベルベンチフライ 12×4 22.5㌔ ダンベルベンチプレス 12×10 頑張った~🤚明日は空手なので胸トレは無し😊 今日は温かった😄