ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

胸トレ💪

インターバル50秒

15㌔ ダンベルベンチフライ 12×5

22.5㌔ ダンベルベンチプレス 13.15×4

 

昨日の空手も寒かった~😅