今日も凄く寒かったけど、ダンベルベンチプレス🤚

インターバル50秒

20㌔　ダンベルベンチプレス　12×12

2日続けての胸トレ✨

夜中にトイレで起きる😥ちょっとの時間なのに足が冷たくなって寝れない😰一昨年からソフトアンカを使ってる😅年取ってるよね～😭