2023-03-12 ダンベルベンチプレス25㌔🤚 インターバル50秒 11×15 ダンベルハイになった😄 明日は接骨院に行きたいけど雨だと行けないな😂 競馬はみんな惜しかったけどすべてハズレ😰 最近はツイッターに買い目出してます。 また頑張ろう😄 日曜は日本酒1合だけ呑んでます、美味しい😆
2023-03-11 木曜日は空手行きました👊 今年１番汗かいた😅翌日、全身筋肉痛😂 木曜の空手の日は1時に寝るようになるから😥きつい😂 金曜の胸トレ💪 インターバル50秒 25㌔ ダンベルベンチプレス 11×10 中山牝馬ステークスは馬連当たりました👍 明日も頑張ろう😊
2023-03-03 ダンベルベンチプレス25㌔🤚 インターバル50秒 11×10 フォームも維持できてたと思う。 25㌔でしばらく頑張ろう💪 昨日は相方が空手休みってことで、私も休み😓寒かったし、心折れた😣
