木曜日は空手行きました👊

今年１番汗かいた😅翌日、全身筋肉痛😂

木曜の空手の日は1時に寝るようになるから😥きつい😂

金曜の胸トレ💪

インターバル50秒

25㌔　ダンベルベンチプレス　11×10

中山牝馬ステークスは馬連当たりました👍

明日も頑張ろう😊